Normale glicemia prima dei pasti

Circa 1,9 milioni di americani di età superiore ai 20 anni sono stati diagnosticati con diabete nel 2010, secondo i centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Altri 79 milioni di persone avrebbero avuto prediabete nello stesso anno. Tenendo d’occhio il tuo livello di glucosio nel sangue è saggio se sei a rischio per una di queste condizioni, come è capire cosa è il glucosio nel sangue digiuno e come è influenzato dal cibo.

Il livello di glucosio nel sangue è un indicatore chiave di un problema con la produzione di insulina o la regolazione dello zucchero nel sangue nel corpo. Il normale livello di glucosio nel sangue prima dei pasti, indicato come digiuno del glucosio nel sangue, dovrebbe essere compreso tra 70 e 99 mg / dL, secondo il dietista registrato Christine Wendt. Il glucosio nel sangue viene dal cibo che consumi ogni giorno e viene utilizzato come fonte di energia. Alcuni sono immagazzinati nel fegato per l’uso nei periodi in cui non si mangia, come durante la notte in cui dormi.

I test di glucosio a digiuno vengono normalmente eseguiti quando non avete consumato alcuna caloria – da cibo o bevande – per almeno otto ore. Questo sarebbe normalmente fatto prima cosa la mattina prima della colazione. Conoscere il tasso di glucosio a digiuno prima del primo pasto del giorno è importante perché fornisce conoscenza su come il tuo corpo regola lo zucchero nel sangue durante la notte. I medici ordinariamente ordinano il test di glucosio nel sangue durante il processo diagnostico sia per i prediabeti che per il diabete.

Che cosa – e quanto – mangi direttamente impatta il tuo zucchero nel sangue. Consumando carboidrati, il livello di glucosio aumenta il più veloce e il più significativo. Questo è il motivo per cui i carboidrati ottengono la massima attenzione quando si tratta di gestione del diabete. Inoltre, più il cibo che si mangia, più il livello di glucosio nel sangue salirà. Le abitudini alimentari possono sembrare una preoccupazione solo quando effettuano controlli casuali di glucosio o prove postprandiali, che vengono eseguite due ore dopo aver iniziato a mangiare un pasto. Eppure ciò che si mangia può influenzare anche i livelli di digiuno. Mangiare grandi porzioni o cibi ad alto contenuto di carboidrati poco prima che il letto influenza la regolazione del glucosio durante la notte, influenzando così il tuo glucosio a digiuno, la mattina successiva.

Un livello di glucosio nel digiuno di 126 mg / dl o superiore è indicativo del diabete, anche se altre condizioni possono causare elevati livelli di zucchero nel sangue. Le condizioni endocrine, come la sindrome di Cushing, possono causare iperglicemia. Lo stress e gli eventi cardiovascolari causano anche l’alto livello di zucchero nel sangue. Al contrario, i tumori ipofisi, l’insufficienza renale, l’ipotiroidismo, la malnutrizione e la cirrosi del fegato possono contribuire a ridurre il livello di zucchero nel sangue. Le basse letture sono inferiori a 90 mg / dL. Un livello inferiore a 70 mg / dL indica una situazione pericolosa che richiede un’attenzione medica, avverte il dottor Barak Gaster dell’Università di Washington Medical Center.

Glucosio normale a digiuno

Test di glucosio a digiuno

Effetto dell’alimento

Glucosio anormale del sangue