Bassa dieta del progesterone

I livelli anormalmente bassi di progesterone possono essere il risultato di un problema di aborto o di ovulazione. Se siete preoccupati di avere bassi livelli di progesterone, consultare un medico. Un test di progesterone è fatto prendendo un campione di sangue e può aiutare a determinare problemi come l’infertilità, la salute e il progresso della gravidanza, nonché esaminare alcuni potenziali rischi per il cancro. Se il medico ti ha informato di avere bassi livelli di progesterone, considerate una dieta per aiutarti.

progesterone

Il progesterone è fatto nelle vostre ovaie e testicoli. È uno dei due ormoni sessuali femminili che contribuisce all’ovulazione e allo sviluppo sessuale femminile complessivo. L’altro ormone è l’estrogeno. I livelli di progesterone seguono un corso per tutto il ciclo mestruale. Si alzano e cadono a seconda del rilascio e della fecondazione dell’uovo. La maggior parte dei controlli per la nascita include il progesterone sintetico, che aiuta a mantenere livelli più alti di progesterone nel tentativo di prevenire la fecondazione.

Basso progesterone

I livelli di progesterone sono più bassi negli uomini e nelle donne post-menopausa. I livelli aumentano mentre i giorni passano nel ciclo di ovulazione di una donna. Se il concepimento avviene, i livelli di progesterone restano alti. I livelli di progesterone diminuiscono naturalmente a causa della menopausa, ma possono anche avere squilibri ormonali che causano l’abbassamento. I sintomi dei livelli di progesterone basso o decrescente includono stanchezza, irritabilità, perdita di capelli, aumento di peso e problemi digestivi. Il basso progesterone può interferire con la capacità di concepire.

Cibi per basso progesterone

Una dieta per aiutare il basso progesterone dovrebbe essere ricca di vitamina B-6. Gli alimenti ricchi di vitamina B-6 includono cereali arricchiti, noci e prodotti di soia. La curcuma, il timo e l’origano sono spezie che sono state note per aiutare a aumentare i livelli di progesterone. Si consiglia di aggiungere queste spezie a qualsiasi pasto. Molti alimenti contenenti o basati su prodotti animali possono avere aggiunti ormoni. Al fine di mantenere un equilibrio ormonale sana, evitare gli alimenti con aggiunta di ormoni.

Integratori alimentari bassi di progesterone

Prometrium è un trattamento di prescrizione per basso progesterone. Compreso questo nella tua dieta a basso progesterone sarebbe quindi necessaria una raccomandazione del medico. I trattamenti non prescritti includono gli integratori alimentari sotto forma di erbe. Chasteberry, Black Cohosh e Ginseng siberiano sono tutte le erbe legate alla promozione dell’equilibrio ormonale. Considerate l’aggiunta di queste erbe alla vostra dieta progesterone bassa. Cercare i tè che li includono o prendere un supplemento orale da tavoletta o tintura.

Avvertenze

Consultare il proprio medico o nutrizionista quando apporta modifiche alla vostra dieta. Non basse progesterone di autodiagnosi, poichè maltrattare potrebbe causare maggiori complicazioni con l’equilibrio ormonale. Il trattamento sintetico del progesterone ha effetti collaterali che possono includere l’alta pressione sanguigna. Le sigarette fumanti possono anche inibire il sano funzionamento del progesterone. I bassi livelli di progesterone non trattati possono portare a problemi e complicazioni nell’invecchiamento come l’osteoporosi e la perdita di elasticità nella pelle.