Bassa affaticamento della vitamina D e adrenalina

La stanchezza surrenale è una condizione non diagnosticata spesso, a meno che non sia la versione estrema chiamata malattia di Addison. Ma l’affaticamento surrenale può influenzare la funzione delle adrenali a diversi livelli, causando stanchezza, allergie alimentari e persino disordini autoimmuni se non trattati. Può anche influenzare la funzione tiroidea. La fatica adrenale è spesso legata a una miriade di sintomi, ma la bassa vitamina D può essere uno dei fattori coinvolti. Consultare immediatamente il medico se pensi di essere affetto da stanchezza surrenalica o da bassa vitamina D.

Identificazione

La stanchezza surrenale si verifica quando i surrenali non riescono a continuare a funzionare correttamente. Ciò si verifica spesso a causa di stress estremi, anche se la dieta può anche essere coinvolta. Nel suo libro “The Triple Whammy Cure”, il dottor David Edelberg osserva che la stanchezza surrenale è determinata scientificamente misurando i livelli di cortisolo e DHEA raccolti da sangue o saliva durante un periodo di 12 ore. I sintomi includono spesso stanchezza, bassa pressione sanguigna e sensazione di sonnolenza, soprattutto quando si alza improvvisamente da una posizione curva.

Funzione

Kathryn Simpson, MS, osserva nel suo libro “Superare l’affaticamento surrenale”, che, mentre la carenza di vitamina D non causa normalmente l’affaticamento surrenale, può contribuire alla funzione adrenale inadeguata. Ciò è dovuto al fatto che la vitamina D aumenta l’enzima necessario per la produzione di adrenalina e noradrenalina, gli ormoni prodotti dalle addizioni. Disturbi fisici ed emotivi possono esaurire la vitamina D e il corpo deve scegliere tra vitamina D e cortisolo. Sceglierà il cortisolo per scopi di sopravvivenza, ulteriormente perpetuando l’affaticamento surrenale.

Aumentare la vitamina D

Se la bassa vitamina D influenza la vostra funzione surrenale, ci sono modi per aumentare l’assunzione di vitamina D. L’esposizione al sole è un modo importante per aumentare i livelli di vitamina D, in quanto è una delle fonti più affidabili di questa vitamina, osserva Simpson. Inoltre, le fonti alimentari di vitamina D sono importanti, come il pesce grasso – tra cui il salmone, le sardine e lo sgombro – e il latte fortificato di vitamina D, aggiunge lo scrittore sanitario Jean Carper nel libro “Food – Your Miracle Medicine”. Infine, i supplementi di vitamina D possono essere trovati presso la maggior parte dei negozi di alimenti per la salute, ma non devono essere presi a meno che sotto la supervisione di un medico.

considerazioni

La stanchezza surrenale è una condizione molto grave, ma spesso presenta sintomi simili come l’ipotiroidismo o la bassa funzione della tiroide. È importante vedere il medico per essere sottoposto a test sia sulla fatica surrenalica che sull’ipotiroidismo se si verificano sintomi a lungo termine. Non integrare con la vitamina D senza determinare i livelli attuali, poiché la vitamina D è una vitamina solubile in grassi e pertanto può essere overdose.